为了有效缓解辅导员的工作压力，帮助辅导员调整工作情绪，12月6日下午，我院在综合楼504心理团体辅导室举行第二期辅导员学术沙龙，本次沙龙的主题为“如何帮助辅导员缓解工作压力”。本次活动由我校心理学专家蔡韦龄副教授担任主讲人，商学院、人文与传播学院、土木工程学院以及外语系的辅导员参与了本次活动。

本次沙龙在轻松愉悦的互动游戏下拉开帷幕，将成员分为三组，蔡老师让辅导员根据指令，听从自己的内心，在分发的彩笔和A4纸上进行创作，最后向大家分享各自的创作理念。这个游戏是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏，旨在告诉全体辅导员，很多时候心理压力是自己造就的，要学会调整心态，放松自我。经过一轮游戏的热身后，蔡老师让辅导员将近期的压力通过写或者画的方式在A4纸的背面表达出来，不同小组之间进行互换，队员随机关注压力事件，对同伴存在的压力分享应对心得。针对辅导员提出的压力，蔡老师使用“非理性思维，合理情绪疗养法”进行干预，引导辅导员认识非理性观念的影响，讲解合理情绪疗养法的运用。最后，蔡韦龄老师让在场辅导员放松紧绷的神经，组队跳兔子舞，调动起现场的气氛，本次沙龙也在活泼舒适的氛围中落下帷幕。

本次学术沙龙不仅促进了辅导员间的交流，帮助辅导员释放压力，同时也让辅导员们正确认识自我，增强团队凝聚力。

（商学院团委新闻网络中心 吴雪静）

蔡韦龄副教授对全体辅导员进行缓解压力指导

热身游戏进行中

第二期辅导员学术沙龙进行中

游戏进行中

合影留念